А ТЕПЕРЬ СМОТРИТЕ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
"С ЧЕМ "СЪЕСТЬ" ПРОКРАСТИНАЦИЮ?"
"БЛИЖЕ К ДЕЛУ"

10-ти дневный
ОНЛАЙН МАРАФОН
для тех, кто устал 
откладывать делаЖИЗНЬ на потом


"БЛИЖЕ К ДЕЛУ"

10-ти дневный
ОНЛАЙН МАРАФОН
для тех, кто устал 
откладывать дела ЖИЗНЬ на потом
Этапы марафона 
Жмите на "+", чтобы узнать подробнее про каждый этап
ДЕНЬ 1 
"Облегчаем рюкзачок"
ДЕНЬ 2
"Прокачка антипрокрастинационной мышцы"
ДЕНЬ 3
"Поиск черной дыры»
ДЕНЬ 4
"Техника «СИТО"
ДЕНЬ 5
"Едим слона по кусочкам"
День 6
"Рандеву с прокрастинацией"
ДЕНЬ 7
"Планировщик роста"
ДЕНЬ 8
"Мой Гремлин"
ДЕНЬ 9
Техника "Машина времени"
ДЕНЬ 10
Практика "Формирование внутренней опоры"
Стартуйте! и уже через 10 дней Вы: 
ПЕРЕДЕЛАЕТЕ УЙМУ ДЕЛ, КОТОРЫЕ ОТКЛАДЫВАЛИ СОТНЮ РАЗ, И ИХ ГРУЗ ПЕРЕСТАНЕТ НА ВАС ДАВИТЬ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ЧУВСТВА
ВИНЫ ЗА ОТКЛАДЫВАНИЕ

ДЕЛ НА "ПОТОМ" И ПОДНИМИТЕ УРОВЕНЬ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
ОЧИСТИТЕ ВАШЕ ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО ОТ ЧУЖИХ ПРОГРАММ И ОЖИДАНИЙ, ОСТАВИВ ТО, ЧТО ЦЕННО ДЛЯ ВАС


ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ БЕССОЗНАТЕЛЬНЫХ БЛОКОВ, КОТОРЫЕ ОТТЯГИВАЮТ ЭНЕРГИЮ ОТ НУЖНЫХ  ДЕЙСТВИЙ



ВНЕДРИТЕ СТРАТЕГИЮ МОТИВАЦИИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ  И БУДЕТЕ НАМНОГО БОШЬШЕ УСПЕВАТЬ!
ВОЙДЕТЕ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ И ПРИСТУПИТЕ К РЕАЛИЗАЦИИ ТОГО, ЧТО ВАЖНО ИМЕННО ДЛЯ ВАС - СВОЕМУ ДЕЛУ!


Выберите свой вариант участия 
«Марафонец"
Рекомендуется тем, кому важно выйти из цепи: лень ➡️ апатия ➡️ отказ от реализации мечты ➡️ самоедство ➡️ чувство вины за бесцельно прожитые годы

- 10 ежедневных "тренировок" на обучающей платформе: необходимая теория, уроки с заданиями, мотивирующие видео и многое другое

 - Проверка заданий с комментариями наставника

- Рабочий органайзер - 40 страниц с инструкциями и полями для удобного выполнения всех заданий

- Ежедневная обратная связь от наставника

Доступ ко всем урокам в течение 3-х месяцев




3 333 руб.

«Марафонец-олимпиец"
Рекомендуется тем, кто, разобравшись с прокрастинацией, планирует сразу приступить к созданию и монетизации своего любимого Дела

- 10 ежедневных "тренировок" на обучающей платформе: необходимая теория, уроки с заданиями, мотивирующие видео и многое другое

 - Проверка заданий с комментариями наставника

- Рабочий органайзер - 40 страниц с инструкциями и полями для удобного выполнения всех заданий

- Ежедневная обратная связь от наставника

- Онлайн воркшоп с МАК 
"Как реализовать задачу Души "

- Персональная стратегическая коуч-сессия по планированию и запуску своего любимого Дела
7 777 руб.
Не откладывайте свою жизнь на  "ПОТОМ", 
ведь ПОТОМ 

👈  СУП С КОТОМ!
Не откладывайте свою жизнь на  "ПОТОМ", 
ведь ПОТОМ 
 СУП С КОТОМ!
👇
Отзывы моих марафонцев
Анна Гашина
HR в IT компании
По мере прохождения марафона я поняла, что могу менять структуру дня, наполняя его только нужными делами. Большим открытием стал опыт работы с метафорическими картами. Все в точку, все про меня.  Вторым открытием была важность правильного отношения к поставленной задаче - "Для меня важно и интересно..." вместо "Сегодня мне нужно сделать: 1.,2.,3..." Это чудо какое-то - дела, которые пылились на задворках памяти, оказались действительно важны и я четко осознала причины. Получился стимул сделать их! Интеллект-карта заставила взглянуть на перспективы с точки зрения решаемости задач, мой слон теперь не такой страшный))) Гремлин был неподражаемым заданием - вспомнить детство, взять в руки пластилин и передать душевное состояние, облегчив его в форму - отличный рывок! Когда я слышу гремлина, то говорю теперь себе, "а, это ты..., ну не сейчас, иди, погуляй…"). Формирование внутренней опоры для меня было трудным заданием потому, что я всегда думала, что дает силы мне одно, а на самом деле, это силы отнимало и я решила пересмотреть свои взгляды. Очень важным для меня было формирование нового воспоминания о себе - это дало еще одну опору, которой раньше не было и я иногда просто "проваливалась" в пессимизм и неверие в свои силы в важных ситуациях(
Каждый задуманный день был новым опытом и новым открытием. Поддержка в чате очень помогала, а картинка на аватарке заставила от души посмеяться.
Выражаю Вам огромную благодарность за Ваш кропотливый труд!
Елена Гердт
Режиссер, г. Париж
С каждым днём Марафона и с каждым выполненным домашним заданием я начала чувствовать изменения в себе. Самое сложное процессе прохождения этого курса, как бы не смешно это звучало, было в справляться со своей ленью, чтобы выполнить задания по борьбе с этой самой ленью. 
Но это и было толчком для того, чтобы научиться не откладывать дела на следующий день . 
К концу марафона, я вдруг почувствовала небывалый прилив сил и необъяснимо откуда взявшийся энтузиазм, и вот уже несколько дней подряд , я встаю в 6-7 утра и успеваю переделать огромную кучу дел.
Удивительно, но все это также повлекло за собой целую цепочку необратимых перемен: например, я стала легче питаться, чтобы чувствовать себя подвижнее, перестала тратить время на ненужные дела, например, просмотр бесконечных сериалов, мне захотелось больше активности, делать зарядку и гимнастику.
Особое влияние, конечно, на меня оказала практика, которую прекрасный талантливый коуч Светлана провела в заключении Марафона. Благодаря ей мне удалось ощутить состояние, которое позволило мне вернуться к самой себе в юном возрасте, в ту отправную точку, откуда пошли мои неприятности по жизни, и я смогла прочувствовать все, что чувствовала тогда, отпустить это, забыть и начать жизнь заново.

Я благодарю Светлану за проведённый Марафон и могу с уверенностью сказать , что этот курс «Через не хочу» прошёл для меня с огромной пользой и дал приятные впечатляющие результаты!
Екатерина Минаева
Менеджер отдела логистики, 
г. Казань
Добрый день! Марафон стал для меня, своего рода, толчком, который был очень необходим в последнее время. Я активно начала выполнять свои заброшенные дела и делишки. Очень понравились методы познания самого себя. Местами было непросто, а где-то - даже весело. Сделала для себя открытия. Также меня стимулировала коллективная работа и, можно сказать, круглосуточная обратная связь наставника и организатора марафона Светланы.


Диана Исакова
Директор "Центр творческих инноваций", г. Казань
Большое спасибо Светлане и всей команде марафона! Было продуктивно! Я встретилась глаза в глаза со своими внутренним гоблином:)), услышала его. Визуализировала все планы и дела - поняла, что больше незначительных, не важных дел. Ежедневные отчеты меня организовывали. Еще раз спасибо! Рада, что мне выпала такая возможность поучаствовать!


Любовь Касимова
Врач, г. Казань
Света, благодарю за марафон! Глубину всех изменений расскажу на одном маленьком примере: мой 8 летний ребёнок прокрастинатор в кубе, позавчера сел и написал 2 списка дел на будние и выходные дни и начал следовать ему (разговоров про списки и все такое в доме не было!!!) я его спросила откуда ты узнал про списки дел - он ответил, что просто сидел и ему пришла такая идея в голову. Он все считал! За время марафона переделала много дел, за неделю сделала то что не могла за месяц. И самое главное дело - сходила к косметологу, меняется отношение к себе. Это кратко. Благодарю за марафон
💥🔥🌈

Марина Дубовая
Психолог. г. Вологда
Самым важным открытием марафона стали для меня практики 2-х списков, сразу стало понятно, какие дела важны, а какие нет. Затем удивила таблица с временем на любимые и нелюбимые дела, там я осознала, что мало времени уделяю отношениям с семьей и детьми, это открытие для меня уже перевесило весь марафон! Ну а о том, что я за неделю сделала больше, чем за месяц, наверное и говорить не стоит. Спасибо, Светлана, за практики, упражнения, энергетику и желание помочь. 
Вы очень классный мотиватор, такие люди заряжают энергией на долго!👍👏


Андрей Родионов
Предприниматель, г. Казань
Этот марафон, в действительности, заставил меня собрать в кучу мысли, идеи, структурировать их в некую систему планов и задач. Что позволит в дальнейшем с большей эффективностью выполнять эти задачи. Попутно, кроме разбора крупных нерешенных дел, требующих особого внимания и подхода, было решено несколько мелких, но не маловажных дел. Главное, стало легче планировать, структурировать дела и мотивировать себя на их выполнение! А включение в работу метафорических карт позволило подключить творческую составляющую, а также разобраться во внутренних препятствиях к достижению целей. За лепку Гремлина - отдельное спасибо:)
Татьяна Скрипко
Переводчик, г. Москва
Этот марафон мне наглядно показал, что в результате такой жизни я совсем разучилась ставить большие цели, чего-то хотеть, мечтать. Поставленные галочки по "текучке" уже давно не приносят удовлетворения. Жизнь белки в колесе, землеройки - и полный игнор своих реальных желаний и потребностей. Я самый настоящий прокрастинатор и есть! В ходе марафона я пополнила энергетический заряд и приоткрыла "шторку", увидела реальное положение. Зародилось желание это исправить. И, сравнивая с другими психологическими ресурсами, этот марафон ОЧЕНЬ эффективен лично для меня. Спасибо Светлане и всей группе!